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La bebida de bayas de Kombucha está hecha de té verde para crear un sabor brillante y delicioso. Las hojas de té verde dan un perfil de sabor más suave y suave que el té negro. De hecho, lo hace más concentrado, aumenta su energía, mejora su memoria y afecta positivamente su estado de ánimo. Por supuesto, la bebida de bayas de kombucha también es rica en vitamina B, bacterias buenas y ayuda a contribuir a la salud digestiva.
Fresas
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C. Se ha demostrado que reducen los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y ayudan a controlar el azúcar en la sangre.
Las fresas se componen principalmente de agua (91%) y carbohidratos (7,7%). Contienen solo pequeñas cantidades de grasa (0,3%) y proteína (0,7%).
Los nutrientes en 3.5 onzas (100 gramos) de fresas crudas son:
Calorías: 32
Agua: 91%
Proteína: 0,7 gramos
Carbohidratos: 7,7 gramos
Azúcar: 4,9 gramos
Fibra: 2 gramos
Grasa: 0,3 gramos
Frambuesas
Las frambuesas están llenas de fibra y polifenoles antioxidantes. Las frambuesas negras, en particular, pueden beneficiar la salud del corazón.
Las frambuesas se utilizan a menudo en postres y sirven como una muy buena fuente de fibra.
Una taza (123 gramos) de frambuesas proporciona:
Calorías: 64
Fibra: 8 gramos
Vitamina C: 36% de la VD
Vitamina K: 8% de la VD
Manganeso: 36% de la VD
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